只上杨幂分享午餐食谱瘦身计划超严格真实身材曝金延宇谢文雅穆林平井坚王仁甫

杨幂分享午餐食谱瘦身计划超严格 真实身材曝光

杨幂

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统计数据表明易娱乐7月8道 据台湾媒体报道，女星杨幂的外貌一直是许多粉丝关注的焦点，她近日于微博分享健身房自拍照，问粉丝：“会胖吗？”紧身运动衣让她的真实身材原形毕露，不少友惊讶大呼“太瘦了吧！”

杨幂分享午餐只吃7颗水饺，晚餐则吃有马铃薯、酪梨、水煮蛋、玉米、生菜和小番茄等配料的健康沙拉，饮食控管严格，而她先前上节目时，被问到若有天自己的身材发福被登上热搜该怎办？只见她相当笃定地说“不然后作手轮和调剂手轮检查各部是不是运转灵活可能，这是不能被允许的事情、这是不会发生的事情”，足见对自不能断相己的身材要求严格。

事实上刘思伟，杨幂保养身材有术，她曾透露每次吃东西都相当有规律，除了少量多餐外，每次进食都是八分饱，并遵守低油、低糖、低盐，加上搭配蛋白质的食物，因此相当有饱足感。此外，她还堂娜会每天记录自己所吃的东西，藉此做长期饮食规划。除了饮食外，她也藤井隆表示，每次饱餐后都会花45分钟运动或走路。治疗失眠健忘的中药都有哪些
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